首页 >食疗养生 > 饮食常识 >

多吃水果能去头屑 奇异果防止头发干燥

发布时间:2017-07-15 09:01:06

 

(原标题:吃水果还能解决去头皮屑的问题?怎样吃水果能去屑呢?)

一大堆头皮屑,很难搞掉怎么办?为什么每天都洗头还是那么多头皮屑呢?洗发水也换过不少了,那这时你应该考虑从饮食上面入手了,去头屑我们用吃的来解决。下面我们一起来看看吃什么,能让你“无屑可击”。

桃子 水蜜桃 水果_30018324_xxl

1、金橘

金橘中富含大量的维生素C,能刺激头皮新陈代谢,还能让染发后的发色保持鲜亮;另外,金橘的香味还能让人清福放松,提神醒脑。

 2、奇异果

奇异果可谓水果的营养之王,富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸,除了卓越的抵抗衰老的本领,即抗辐射、氧化和自由基,还含有大量的ALA酸,能帮助秀发维持水分,防止头发干燥,可全面改善头发状态。

 3、蜜桃

蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B及C等,具有深层滋润和紧实肌肤的作用,使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力,同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润,增强头发的柔软度。

 4、苹果

苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养,其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥,维生素C对肌肤具有美白作用,果胶则能够保持肌肤与秀发的水分;另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。

 5、杨桃

杨桃被称作V活力精灵,这一水嫩多汁的水果,是所有水果中含糖量最高的一种,内含蔗糖、果糖、葡萄糖,同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命B、C,微量脂肪、蛋白质等多种营养成分,可以帮助体内消化、滋养和保健,对头发具有保湿及增强弹性的作用,让头发回复天然美态。

 

标签:

精彩推送

多吃粗粮预防5种病 粗粮的科学吃法

多吃粗粮预防5种病 粗粮的科学吃法

(原标题:多吃粗粮中风几率降3成 粗粮这么吃才科学) 更多

2017-07-14 10:03:27
冠心病吃什么才好 洋葱预防动脉硬化

冠心病吃什么才好 洋葱预防动脉硬化

(原标题:冠心病的日常饮食注意什么?这些食物不能少) 更多

2017-07-14 10:03:27
肾炎早期有什么症状 肾炎的饮食禁忌

肾炎早期有什么症状 肾炎的饮食禁忌

(原标题:肾炎早期有什么症状?饮食上要注意什么?) 更多

2017-07-14 10:03:27
多吃甜食易得心脏病 预防心脏病的食物

多吃甜食易得心脏病 预防心脏病的食物

(原标题:女性爱吃甜食易得心脏病 预防心脏病吃什么好) 更多

2017-07-14 10:03:27
夏季如何预防阴道炎 防治阴道炎的偏方

夏季如何预防阴道炎 防治阴道炎的偏方

(原标题:夏季阴道炎高发 试试防治阴道炎的6个中医偏方) 更多

2017-07-13 10:11:16
鸽子的营养功效 可治女性月经不调

鸽子的营养功效 可治女性月经不调

(原标题:盘点鸽子的六大营养功效) 更多

2017-07-13 10:11:16
七种人不适合吃香蕉:关节炎患者

七种人不适合吃香蕉:关节炎患者

(原标题:什么人不能吃香蕉 七种人不适合吃香蕉) 更多

2017-07-12 09:03:37
晚上锻炼减肥效果好 运动前后饮食原则

晚上锻炼减肥效果好 运动前后饮食原则

(原标题:研究称晚上锻炼瘦得快 运动后最好吃这些食物) 更多

2017-07-12 09:03:37
身体毒素超标的4大征兆 排毒食物推荐

身体毒素超标的4大征兆 排毒食物推荐

(原标题:便秘长斑提示身体毒素太多 排毒多吃绿豆地瓜) 更多

2017-07-12 09:03:37
糖尿病吃榴莲有风险 8种水果也不能吃

糖尿病吃榴莲有风险 8种水果也不能吃

(原标题:糖尿病患者吃榴莲有风险 糖友不能吃哪些水果) 更多

2017-07-12 09:03:37
博评网