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关于减肥攻略最新消息

女生减肥攻略:微胖美眉不甘现状 目标是“木乃伊”

本宫原先属于微胖界人士,其实和胖妹不太沾边,整体形象还是不错的,算是美眉吧。但是爱美的我,对于自己的身材总有一种更理想的追求,觉得

06月07日 10:21  

产后减肥攻略:辣妈狂甩50斤肉 靠的是什么?

本案例的主人公是一位产后妈妈,已经有了两个娃,和不少新妈妈一样,在产后也进入了发胖模式,体重最高时达到了160斤。然后她就开始了减肥

06月07日 09:38  

女生减肥攻略:从微胖妹升级为窈窕淑女

本菇凉属于微胖界人士,还没有胖到不能看的地步,觉得还凑合,除了腰有点粗,那时候根本没有减肥的念头。但是呢,在2015年经历了一次失恋后

06月03日 09:31  

女学生减肥攻略:半年甩掉50斤肉变校花

  最近,某网络平台举办了一场寻找北京高校最美新生的活动,在参赛的众多美少女,一位来自四川成都的女生鲁小琴脱颖而出,凭借靓丽外形以

05月31日 10:00  

运动减肥攻略:做5分钟瑜伽 瘦身又塑形

首先,瑜伽真的可以减肥吗?瑜伽是现代非常流行的一种运动,尤其受白领女性青睐,那么问题来了,练瑜伽真的有瘦身作用?有人调侃说,瑜伽不能

05月23日 08:42  

男人减肥攻略:通过减肥练成肌肉男

男人减肥只有两个选择,运动或健身,我偏重后者。我减肥的最终目的不是降多少体重,而是化肥肉为肌肉,把自己打造为一个孔武有力的壮哥哥!

05月24日 09:28  

减肥攻略:夏天减肥最快的3种运动

运动减肥大家都知道,但是运动也分很多种,大家可以根据季节再细分的,不同的季节做不同的运动,这样会事半功倍的。这个夏天就做一下几种种

05月19日 08:54  

三月份减肥攻略:一个妹子的减肥经历

我终于决定减肥了!办了一张健身卡,请了一个据说擅长产后指导的教练,一口气买了25节课!别怀疑我毅力,产前每天游泳一小时或慢跑七公里,每

05月18日 09:47  

产后减肥攻略:要避免4个误区

产后减肥是一个任重道远的事情,而且产后减肥要把握好黄金时期,错过了就很难再瘦下去了,但是生活中关于产后减肥的说法也有多种,下面的四

05月18日 09:42  

女生减肥攻略:8个减肥最快秘技

减肥最快秘籍1 掌握适当的饮食量身材苗条的人都有一个共同的习惯,就是1周有5天以上是忠实的遵守自己的饭量。减肥最快秘籍2 吃饭只吃八成饱

05月18日 09:34  

跑步机减肥攻略:锻炼方法要正确

户外跑步运动变得更为不适,越来越多的人选择在室内用跑步机训练,不过常常听到许多同学抱怨跑步机不好用,还有人说跑步机会伤害膝盖,是机

05月18日 09:06  

30天减肥攻略:掉了14斤肉肉

自从在大学过上的米虫生活后,我的体重一路水涨船高。在大三结束的那个学期,我长到的63公斤。真是恐怖的数字啊,因此,我决心在大学的最后

05月18日 09:11  

夏季减肥攻略:6款降脂中药茶方

夏天已经来了,是不是还在为身上的肥肉烦恼?减肥的方法不单是运动或是食物,也可以通过中药妙方来减肥。推荐6种降脂减肥中药方1、三花宆叶

05月18日 09:00  

夏天减肥攻略:5个有氧减肥方法

夏天减肥,只要有信心并坚持不懈地去做,就一定能达到减轻体重,促进肌体新陈代谢。每天减少100千卡热量的摄入,每周进行3次散步,每周做2

05月18日 08:55  

男生瘦脸减肥攻略 5个小方法

如果你的身材非常的好,但是脸看上去却是胖乎乎的,总是觉得没那么协调,那你们知道有什么方法可以让胖胖的脸瘦下来吗?今天小编就为大家介

05月16日 10:09  

夏天减肥攻略:适量吃杨梅有减肥作用

吃杨梅会胖吗一般适量吃不会长胖,适量吃还能减肥呢。杨梅的热量比较低,100克中仅含28大卡的热量,脂肪含量也比较低,100克中含脂肪只有0

05月15日 10:10  

夏季减肥攻略:6道丝小菜美味又瘦身

吃丝瓜减肥吗可以减肥。丝瓜热量很低,100克中只有20大卡,而且脂肪含量也不高,100克可食用部分脂肪只有0 2克,吃后不会出现长胖的现象,

05月15日 09:40  

减肥攻略:喝无糖脱脂酸奶减肥效果好

哪种酸奶减肥效果好减肥推荐喝无糖脱脂酸奶。酸奶本身热量低,但我国市面上常见的酸奶基本都不是纯粹的原味酸奶,为了改善酸奶的口感,在制

05月15日 09:35  

跑步减肥攻略:跑步5个月能减多少?

大家应该都知道跑步是一种可以燃脂的有氧运动,长期坚持跑步不但可以减肥塑形,还可以提高肺活量,提升身体健康度。对于想要通过跑步减肥的

05月19日 09:27  

快速减肥攻略:瘦身24斤的一些心得

本妹子属于肥胖体质,就一吃货,身高160cm,怀孕之前体重曾达到150斤。。怀孕以后我坚持减肥,生完宝宝,减到了126斤。目前体重是56公斤,

05月20日 09:13  

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